Krav Maga für Frauen
Realitätsbezogene Selbstverteidigung speziell für Frauen und LGBT+. Jede und jeder soll sich verteidigen können!
ICCS Krav Maga ist eines der modernsten und effektivsten Selbstverteidigungssysteme weltweit. Unser Krav Maga Unterricht ist ein intensives Fitnesstraining um dich in Form zu bringen. Zudem lernst du, wie du dich in schwierigen und gefährlichen Situationen behaupten und dich verteidigen kannst. Unser System bringt dir für alle möglichen Situationen und Distanzen Möglichkeiten bei, wie du dich effektiv wehren kannst. Das System ist sehr einfach zu lernen, da wir vieles über Prinzipien unterrichten. Du lernst unter Stress zu funktionieren, zu improvisieren und nicht aufzugeben. Neben der mentalen Stärke die durch die Übungen gewonnen wird, ist jedes Krav Maga Training ist ein schweisstreibendes Fitnesstraining das viele Kalorien verbrennt. Du kannst den Alltagsstress vergessen und mit unseren tollen Mitgliederinnen zusammen trainieren. Fortschritte und positive Veränderung sind garantiert!
Für jede und jeden
Der Krav Maga Unterricht für Frauen und LGBT+ eignet sich für alle die sich bewegen können. Das Fitnesslevel und Kampfsporterfahrung spielen dabei keine Rolle. Wir bringen alle weiter! Egal wie oft du kommen kannst, wir unterstützen dich professionell und top motiviert im erreichen deiner Ziele. Im Krav Maga Unterricht für Frauen und LGBT+ geht es darum, die Fitness zu verbessern, stärker zu werden und effektive Selbstverteidigung zu lernen. Das hilft dir in allen Lebensbereichen. Garantiert!
Das sind die Vorteile:
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Werde fitter und stärker
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Lerne dich zu Verteidigen
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Bekomme mentale Stärke
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Erhöhe dein Selbstbewusstsein
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Stressresistenz / Resilienz
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Lasse Dampf ab
Das sagen unsere SchülerInnen
Hier siehst du, was unsere SchülerInnen über uns sagen.
Was dir der Unterricht bringt
Fitness, Ausdauer und Kraft
Der schweisstreibende Unterricht bringt deine Fitness auf ein neues Level. Die effektiven Kraft- und Ausdauereinheiten bringen deinen Körper in Bestform. Dein gesamter Körper wird gestrafft und gestärkt.
Persönlichkeitsentwicklung und mentale Stärke
Wachse an den Herausforderungen im Unterricht und entwickle deine Persönlichkeit. Gewinne grosse mentale Stärke, Selbstsicherheit und Entschlossenheit.
Dich verteidigen können
Unser bewährtes ICCS Krav Maga Programm zeigt dir, wie du in schwierigen und gefährlichen Situationen souverän und sicher reagieren kannst. Einfache und effektive Techniken die alle lernen können.
Stressresistenz und Zielstrebigkeit
Wir holen das Beste aus dir heraus und entwickeln deine Zielstrebigkeit. Sei die Beste Version von dir selbst. Werde stressresistenter und meistere deine Herausforderungen im Leben gelassener.
Fragen zum Unterricht
Ist es schwierig zu lernen?
Der Unterricht ist für alle Frauen und Menschen der LGBT+ Community geeignet und die Inhalte können von allen gelernt werden.
Ist der Unterricht hart?
Der Krav Maga Unterricht fokussiert darauf deine Fitness zu verbessern und dich stärker zu machen. Dazu gehören Übungen die dich fordern werden und dich aus deiner Komfortzone bringen. Alles in kleinen Schritten und absolut sicher. So kannst du am meisten davon profitieren.
Passe ich dazu?
Wir sind stolz darauf das wir eine sehr tolle Community aus ganz verschiedenen Menschen haben, die alle willkommen heissen. Auch du passt zu uns!
Wie melde ich mich an?
Melde dich ganz einfach über den Button zu einem Probetraining an. Du kannst zweimal gratis kommen um uns und das Training kennenzulernen.
Weitere Fragen?
Findest du hier: FAQ
Wer ist Samuel S. Bauer?
Samuel S. Bauer ist Gründer, Inhaber und Chefinstruktor der ICCS Sport Academy Zürich. Er ist erfahrener Trainer und Ausbilder. Er hat seit seiner Kindheit eine grosse Begeisterung für Kampfsport und trainierte seit damals kontinuierlich verschiedene Kampfsportarten. Kampfsport und insbesondere Krav Maga/Selbstverteidigung sind sind seit Jahrzehnten seine grösste Leidenschaft. Lange als wichtigstes Hobby, später verwirklicht als seinen Traumberuf!
Seine Ausbildungen hat er bei verschiedenen Kampfsportschulen gemacht. Die wichtigste ist dabei jene bei Sharir R. Richman von ICCS Krav Maga / MMA Jerusalem, Israel.
Samuel hat in seiner Vergangenheit zeitweise harte Zeiten und Gewalt erlebt. Kampfsport und Krav Maga hat ihm dabei enorm geholfen damit umzugehen und sich dennoch in eine gute, positive Richtung zu entwickeln. Die Veränderungskraft von diesen Trainings hat er selber erlebt. Deshalb ist er so motiviert und glücklich wenn er dies nun an viele Menschen weitergeben kann und sie dabei zu unterstützen fitter, stärker und selbstbewusster zu werden.
Egal welches Alter, welches Geschlecht, welche Herkunft, er ist mit Begeisterung an der Seite seiner SchülerInnen, um sie zu unterstützen gemeinsam ihre Ziele zu erreichen!
